体重管理新玩法！2025全民营养周专家现场支招，教你科学减重！

 当体重秤数字狂飙成为当代人“心头痛”，一场关于健康体重的全民行动正在沈阳红梅文创园点燃！5月18日，健康中国我们行动2025全民营养周暨5·20中国学生营养日启动仪式在沈阳红梅文创园热力开场。辽宁省疾病预防控制中心谢韬书记、于连政副主任参加项目启动仪式。这场“体重管理革命”用脑洞大开的科普、沉浸式的互动体验，让“吃动平衡”成为刷屏朋友圈的新时尚，让“科学减重”变为生活中的实际行动。

2025年营养周暨“5.20”中国学生营养日启动仪式

 活动现场最受欢迎的当数“打开身体盲盒”和“专攻各种不瘦”区域，省疾控营养与食品卫生所老师现场解读BMI和体脂率、认识营养标签、量身定制“减重路线图”，让“减重”不再是焦虑话题，而是充满烟火气的生活方式升级，引导市民合理选择食品，通过正确的饮食搭配助力体重管理。

活动现场营养小课堂

 现场还有有趣的互动游戏，参与者在欢乐的氛围中学习到不少关于体重管理和健康饮食的小知识。不少家长带着孩子一同参与，让孩子们从小就树立健康饮食、科学运动的意识。活动还设置了专家解答环节，省疾控营养与食品卫生所栾德春所长、崔玉丰副所长为市民们提供了全面且实用的个体体重管理建议。营养与食品卫生所党支部成员开展支部活动，为关注体重管理的市民进行营养膳食评估，并讲解膳食指导意见。

活动现场专家咨询

 “国家不允许你胖”从口号变为行动。本次活动向市民展示，科学减重不是苦行僧式的自律，而是对生命最硬核的宠爱。这个夏天，让我们和脂肪“和解”，用营养与运动解锁人生轻舟模式，与国同频，一起体重管理，为实现“健康中国2030”目标贡献力量。

活动现场营养问答

供稿部所：营养与食品卫生所