辽宁疾控发布健康提醒
国家卫生健康委通报:2022年1月2日0-24时新增确诊病例161例,其中本土确诊病例101例,防控形势依然复杂严峻。元旦假期已经接近尾声,结束愉快的假期之后,提醒大家应注意个人健康防护及状况调节,回归正常的生活、学习和工作,做到以下几点:
1. 做好健康监测。关注自身及家人的身体状况,尤其是有旅行史的人员更要做好自身健康监测,如出现发热、干咳、乏力等症状,正确佩戴医用口罩前往就近医疗机构的发热门诊,并主动告知医生旅行史、接触史等情况,便于及时排查。主动向单位报告你的发病情况及旅居史、接触史,不要带病上班。
2.落实日常防护措施。假期结束,要继续保持科学佩戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集、用公筷、保持安全社交距离等良好习惯。
3. 学生做好节后返校前准备。家长和孩子做好健康监测,如有不适及时就医和报告,不带病上学,并按照疫情防控要求,准备充足的防护用品,会正确使用,调节并恢复上学时作息规律。
4.及时调节生活方式及合理安排作息时间。早睡早起,保证充足睡眠,保证节后工作学习精力充沛,注意饮食卫生,调整饮食习惯和均衡膳食。
5.适度运动。节后做好运动计划,适度增加运动,保持充沛体力,但要避免过度运动及过度疲劳。尽量选择家中或室外空旷的地方进行锻炼,与他人保持人际距离。
6.注意情绪变化。在开工前,一定要早收心,让心情恢复平静。同时尽量减少外出,避免熬夜。可以选择听些舒缓的音乐,或阅读书籍,晒晒太阳,保持身心愉悦。
- 辽宁省疾病预防控制中心举办 2024年“2024-04-27
- 2024年辽宁省儿童口腔项目启动培训班成2024-04-27
- 中国卫生健康思想政治促进会疾控机构思想 2024-04-24
- 辽宁省2024年“世界防治结核病日”宣传2024-03-25
- 辽宁省疾病预防控制中心举办“我们的中国梦2024-02-05
- 省卫生健康委党组书记、主任徐英辉到辽宁省2023-09-13
- 2023年辽宁省学生常见病和健康影响因素2023-08-19
- 全省结核病临床诊疗技能竞赛成功举办2023-08-05
- 辽宁省慢阻肺高危人群早期筛查与综合干预项2023-07-21
- 2023年全国儿童口腔疾病综合干预项目工2023-07-11