碘摄入量的安全范围有多大

碘作为人体必需的微量元素，少了不行，过多也不行，碘的摄入量安全范围有多大呢?根据流行病学调查资料和考虑到发达国家的碘营养水平，－般认为每人每天摄入量在100－1000微克这个范围内都是安全的。说100微克是为了预防碘缺乏；1000微克是为了防止高碘的可能危害。可以说碘的安全范围是够大的。当前我国居民从碘盐中摄入的碘量约为200微克的，而发达国家居民每天碘的摄入量一般都在300－500微克之间。